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3 tipos de infusiones que ayudan a bajar la tensión

El té y las infusiones son un remedio natural muy efectivo para bajar la tensión arterial, te proponemos 3 ejemplos que pueden ayudarte

La presión arterial alta o hipertensión es un problema cardiovascular muy común entre la población y cada vez afecta a más personas en todo el mundo. Los malos hábitos alimenticios, la falta de actividades físicas, la presión laboral, el aumento del estrés son algunos de los factores que dificultan bajar la tensión y la lista es larga. 

Hay varios problemas de salud relacionados con la presión arterial alta y ya está demostrado que es una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares, por este motivo la hipertensión no debería ignorarse y tratarse a tiempo. 

Existen remedios naturales y buenas prácticas saludables que pueden ayudar a controlar los niveles de presión arterial. Por ejemplo, consumir alimentos ricos en fibra, realizar actividad física de manera regular, dejar de fumar o mantener una alimentación equilibrada y saludable. 

Del mismo modo, existen ciertos tés que ayudan a reducir la tensión alta. Empieza por una taza de té cada mañana y pronto notarás cómo tu presión arterial está controlada.

Infusiones ideales para la bajar la tensión

1. Té verde 

El té verde está repleto de beneficios para la salud. Su consumo mejora el proceso de pérdida de peso, ayuda a controlar la presión arterial alta, aumenta el flujo sanguíneo o reduce la inflamación de los tejidos del corazón. El té verde también contiene sustancias antioxidantes que mejoran la salud del corazón. 

Si tienes la presión arterial alta, te recomendamos beber una taza o dos de té verde al día. En la Tetera ecológica contamos con una sección exclusiva de infusiones de té verde con cerca de 40 referencias diferentes. Puedes consultarlo aquí.

2. Té de hibisco 

Las hermosas hojas rojas de las flores de hibisco también se pueden utilizar para preparar un té con propiedades beneficiosas para bajar la tensión. También contiene cualidades antioxidantes que favorecen la salud del corazón. Varios estudios también han examinado el efecto positivo del té de hibisco en la presión arterial, aunque se recomienda consultar previamente a tu médico antes de tomar la infusión de hibisco si estás consumiendo otros medicamentos. El té de hibisco también puede promover la pérdida de peso y la salud del hígado. 

Té ecológico de Hibisco para bajar la tensión

Si quieres probar los beneficios de la infusión de hibisco, te recomendamos la infusión ecológica rosa mosqueta e hibisco de la marca Hampstead o la infusión ecológica de arándonos rojos hibisco de Yogi Tea, ideal también para aportar energía.  

3. Té oolong 

El té oolong no es muy conocido, pero realmente aporta muchos beneficios para la salud. Entre sus propiedades, además de reducir la presión arterial, también ayuda a regular el colesterol, es antioxidante, favorece la función respiratoria y aumenta la energía corporal. 

Si todavía no lo has probado, el té oolong también destaca por tener un excelente sabor y aroma. Te recomendamos probar el té verde Lean Matcha de Pukka, una mezcla única de oolong, canela, jengibre e hinojo diseñado para aportarte la energía que necesitas cada mañana.

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